問：請教師父，我們應該如何保有師父給我們的愛與加持，然後去幫助別人？

答：我們應該打坐，真的是這樣！我們的概念要改，要把重點放在打坐上。一定要打坐！任何不重要的事情要放下來才行，不能說「行住坐臥都是禪」。「行住坐臥都是禪」是指你一個人在山上，沒人煩你，你不用擔心生存的問題，不用跟誰交往。在這邊，你如果要幫助別人的話，一天要打坐最少4個小時，不是2個半小時而已。打坐2個半小時，只夠給自己用，分給別人一點點而已。 如果要幫助別人或是要在師父旁邊幫助，最少要打坐4個小時。

答案很簡單：打坐很重要，你那個問題一定要打坐就對了，絕對要打坐！不是說因為師父講，而是因為你不打坐的話，你的精神會死、身體會累，真的是這樣，我不開玩笑！從今天起一定要知道這一點。

我們真的要用功打坐，什麼時候能夠打坐就要打坐，5分鐘也好、2分鐘也要集中；工作的時候能念那個保護的聖句就要念，隨時都要保護自己。不然我們在這個世界，污染程度太高了，破壞力很強，我們隨時都會被傷害的，即使我們吃素、善良，還是被影響。所以只有打坐、念聖號、注意力集中，才能夠保護自己。特別這個時候考驗很多，世界如果沒轉變的話，就快末日了，所以我們要儘量打坐。

真的，為了幫助世界，我才不得已讓你們出去工作，不然的話，如果沒有世界末日的問題，我會勸你們隨時都打坐。因為我們如果打坐不夠，也不能幫助世界。師父旁邊的人如果打坐不夠，要幫師父忙也是很難。他不幫忙，就是賴在那邊給你做而已；他佔你的空間、佔你的時間，抓你的注意力，讓你無法集中精神。打坐不夠就會這樣，即使我們想要幫忙，也幫不了忙。所以要幫助別人的話，要先打坐4個小時，看你幫助多少而定。

住這邊的人天天替師父工作，替師父工作越多，越要多打坐，最少4個小時。你們的話，2個半小時、3個半小時是OK，看什麼時候幫助多，那天就要多打坐。隨時要多打坐就對了，存下來，萬一缺的時候就可以用。